大学生心理成长教程

大学生心理成长教程通识课系列

主编 :姚斌，吴新颖

定价 :49.80

书号 :978-7-5236-2554-5

印刷色 :四色

出版社 :中国科学技术出版社

出版/修订日期:2026.9

分享到 :

微信扫码进入微店购买

产品介绍样书申请

目录
项目一心理健康，人生幸福
任务一　了解心理现象，明确心理特点 002
任务二　认识心理健康，促进身心发展 011
任务三　了解影响因素，重视心理健康 018
成长启示 021
实践拓展 021
项目二学会适应，融入集体
任务一　觉察环境变化，适应全新生活 023
任务二　习得适配方法，从容应对转变 032
任务三　明晰集体价值，掌握融入策略 039
成长启示 044
实践拓展 044
项目三悦纳自我，完善个性
任务一　认识自我意识，了解发展结构 046
任务二　直面自我困扰，化解认知难题 054
任务三　践行自我管理，塑造优良品格 062
成长启示 067
实践拓展 067
项目四学会学习，启迪智慧
任务一　理解学习意义，激发内在动机 069
任务二　掌握学习方法，提升学习效率 074
任务三　识别学习问题，掌握解决对策 081
成长启示 091
实践拓展 092
项目五主动交往，构建关系
任务一　理解人际关系，掌握交往技巧 094
任务二　识别交往问题，学会有效解决 099
任务三　提升交往能力，培养领导才能 107
成长启示 115
实践拓展 116
项目六懂爱会爱，经营爱情
任务一　理解爱情本质，把握情感特点 118
任务二　完善恋爱认知，明确择偶标准 124
任务三　掌握相处之道，维系亲密关系 129
成长启示 136
实践拓展 136
项目七探索职业，规划人生
任务一　树立职业理想，开启生涯规划 138
任务二　掌握规划方法，绘制成长蓝图 144
任务三　聚焦实习就业，实现角色转换 151
成长启示 157
实践拓展 158
项目八管理情绪，应对压力
任务一　认识情绪特点，理解情绪影响 160
任务二　掌握管理方法，学会调节情绪 165
任务三　正视挫折压力，提升应对能力 173
成长启示 179
实践拓展 179
项目九识别障碍，及时应对
任务一　理解心理问题，识别精神障碍 181
任务二　理清应对思路，学习调节方法 188
任务三　善用求助途径，掌握求助技巧 195
成长启示 204
实践拓展 205
项目十珍爱生命，防范危机
任务一　理解生命意义，探寻人生价值 207
任务二　认知危机特点，掌握预防措施 213
任务三　识别自杀征兆，科学应对风险 222
成长启示 226
实践拓展 227
参考文献 228

世纪宏图免费样书、课件申请表

尊敬的老师：

您好！欢迎您领取本书样书，高校教师免费领取，包邮，每人1-3本。提交申请样书信息后，由对应区域负责人安排邮寄，1-3天内寄出。如有其他问题，请联系：薛老师 13810412048 （微信同号） QQ: 2301407762 进行咨询和处理。

*1.样书申请人

姓名
电话
学校/院系/职务
邮箱
邮寄地址

2.样书申请

申请样书情况
申请样书书名	大学生心理成长教程
申请样书作者	姚斌，吴新颖
申请样书出版社	中国科学技术出版社

*3.本学期使用教材

课程名称
教材书名
作者
出版社
全校使用数量
使用年限

4.评价建议

	很不满意	不满意	一般	满意	很满意
知识体系完整性
内容新颖
数字化资源配套
习题解答配套
教师教学便利性

5.申请课件情况

验证码

换一张

提交申请