大学生职业生涯规划与就业指导

大学生职业生涯规划与就业指导生涯双创系列

主编 :席博，刘思婕，何佳康

定价 :46.80

书号 :978-7-5165-4472-3

印刷色 :双色

出版社 :航空工业出版社

出版/修订日期:2025.12

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目录
第一章唤醒生涯意识 001
第一节认知生涯规划 002
一、生涯规划的内涵与价值 002
二、生涯理论的演进脉络 003
三、生涯规划对大学生成才的战略意义 008
第二节链接学校与职场发展 009
一、大学生的核心能力矩阵 010
二、“课程学习－能力迁移”模型 011
三、校园活动与职业素养对应关系 013
第三节树立积极生涯发展观 014
一、塑造新时代职业价值观 014
二、培养生涯适应力 016
第四节破解生涯困惑 017
一、大学生典型生涯困惑 017
二、困惑应对与资源使用方法 020
第二章探索职业世界 023
第一节职业世界三维透视 024
一、产业、行业、产业链与职业 024
二、中国主流组织形态演变 028
三、职业世界的未来发展趋势 030
第二节就业形势与相关政策 031
一、大学生就业形势与发展趋势 031
二、就业政策 034
第三节职业探索方法论 039
一、大学生常用的职业探索方法 039
二、权威信息源清单 041
第四节职场认知与体验 042
一、现代职场的基本特征与环境认知 043
二、实习、见习与岗位体验 044
第三章深入自我探索 048
第一节发展个人兴趣 049
一、兴趣的底层逻辑 049
二、兴趣与职业选择的内在联系 053
三、如何探索职业兴趣 053
第二节剖析性格特质 056
一、性格 057
二、性格类型解析 058
三、性格重塑与职业发展 060
第三节澄清职业价值观 061
一、价值观 062
二、价值观分层模型 063
三、价值观冲突调适 064
第四节盘点技能清单 065
一、能力 065
二、技能 068
三、技能增值路径 069
第四章规划职业生涯 072
第一节职业生涯目标规划 073
一、规划职业生涯目标的原则 073
二、规划职业生涯目标的意义 074
三、规划职业生涯目标的要领 075
四、职业生涯目标的分解与组合 076
第二节大学生职业生涯路线选择与实施 077
一、大学生职业生涯路线选择 078
二、制订职业生涯规划的实施方案 080
第三节大学生职业生涯规划书的撰写与优化 084
一、规划书的核心要素与撰写指南 084
二、规划书的评估与动态调整 087
第五章求职与心理调适 091
第一节职业决策 092
一、职业决策模型与实操方法 092
二、职业决策的关键原则 096
第二节求职信息获取、筛选与管理应用 098
一、求职信息的获取 098
二、求职信息筛选的标准与方法 102
三、求职信息管理与高效应用 104
第三节求职压力与心理困扰的调适 105
一、求职压力的来源 106
二、心理困扰及其表现 108
三、求职压力的调试策略 109
第六章优化求职简历 115
第一节简历核心要素 116
一、基本信息 116
二、求职意向 117
三、教育背景 118
四、实践经历 119
五、荣誉奖项 120
六、技能证书 121
七、自我评价 122
第二节成就事件量化法则 123
一、成就事件量化的核心内涵 123
二、HR 视角下的量化成就核心价值 123
三、运用量化法则的核心原则 123
四、四大基础量化方式 124
五、AI 在成就事件量化中的应用 127
第三节定制化简历策略 128
一、定制化简历的核心内涵 128
二、职位描述解码定制化核心依据 129
第七章笔试与面试实战指南 131
第一节笔试前期准备与实操技巧 132
一、笔试类型全面解析 132
二、核心知识系统梳理 133
三、答题技巧高效掌握 133
四、常见误区精准规避 134
第二节面试前期准备与信息搜集 135
一、行业、企业与岗位分析 135
二、面试行程规划与管理 138
三、了解面试形式 139
第三节面试材料精准准备与优化 146
一、通用核心材料的准备 147
二、岗位针对性材料设计 147
三、辅助材料与整理技巧 148
四、注意事项 148
第四节面试心理素质培养与调整 148
一、积极进取的心态塑造 149
二、双向选择的认知定位 149
三、抗压与容错心态培养 150
第五节高频面试问题解析与应对 151
一、个人经历类问题 151
二、应聘动机类问题 155
三、知识技能类问题 158
四、其他类常见问题 159
第六节面试基本礼仪与着装规范 160
一、面试基本礼仪 160
二、面试着装规范 162
第八章迈向职业发展 166
第一节适应初期职场 167
一、职场初期的管理策略 167
二、职场初期发展工具包 168
第二节读懂职场绩效与 KPI 体系 170
一、KPI 体系认知 170
二、KPI 落地实用工具包 171
第三节打造职场核心竞争力 172
一、职场核心竞争力的构成与培育逻辑 172
二、核心竞争力打造与晋升资本积累 174
第四节职业发展规划与实操落地 175
一、职业发展规划的核心逻辑 176
二、职业发展的三个阶段 176
三、职业发展规划的实操工具 178
四、数字资源与政策工具箱 179
参考文献 181

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